Pack de guías extendidas

Las tres guías de profundización juntas, para trabajar con calma tres momentos que suelen costar: decidir cuando alguien va a quedar disconforme, elegir entre dos caminos buenos, y volver a ti cuando el cuerpo se desborda.

Qué incluye

• Pentágono de la decisión · Versión extendida. Qué emociones están eligiendo por ti: miedo, culpa, aprobación, castigo o cuidarte. Con un guion para comunicar la decisión y herramientas para sostenerla después.
• El costo de oportunidad · Versión extendida. Qué ganas y qué dejas en cada opción, cómo afecta a ocho áreas de tu vida y cómo hacerle lugar a la renuncia.
• La ventana de tolerancia · Versión extendida. Qué le pasa a tu sistema nervioso cuando una emoción te desborda, cómo reconocer las señales tempranas y qué hacer en cada estado.

Dieciséis páginas en PDF para imprimir o completar en digital. Por separado son 16,50 €.

Recursos de reflexión. No reemplazan un espacio terapéutico.