La madeja · Mini kit "Demasiado en la cabeza"

Incluye la plantilla de La madeja y nueve páginas más para trabajarla paso a paso.

Para los días en que tenés demasiado en la cabeza y no sabés por dónde empezar. La plantilla te ayuda a sacar todo afuera. El resto del cuaderno te acompaña en lo que viene después: tirar de cada hilo, separar lo que podés hacer, lo que puede esperar y lo que podés soltar, y empezar por un solo paso pequeño, sin tener que desenredar todo de una vez.

Qué incluye (10 páginas para imprimir en A4):

• Portada.
• Por qué la cabeza se llena, y por qué ayuda sacarlo afuera.
• La plantilla de la madeja.
• Tirar de cada hilo: tres preguntas para cada cosa que apareció.
• Separar los hilos: una lámina para colorear con tres ovillos (hacer, esperar, soltar).
• Un solo hilo para hoy.
• Lo que puede esperar.
• Lo que no depende de mí.
• Una versión de dos minutos para cuando vuelve el lío.
• Un cierre para volver la próxima vez, con lecturas por si querés seguir explorando.

Podés imprimirlo las veces que quieras. No tiene que quedar lindo ni prolijo: es un espacio para vos.

Este cuaderno es una herramienta para acompañarte y no reemplaza un proceso terapéutico.